CÁCH THẢI ĐỘC VÀ THƯ GIÃN CƠ THỂ CỦA NGƯỜI NHẬT

Người Nhật có thể đáp ứng được cuộc sống nhanh vội của mình là bởi họ sống đơn giản, ngăn nắp và làm các công việc theo đúng trật tự để cuộc sống thoải mái hơn

Người Nhật thường thanh lọc cuộc sống để cảm thấy thư giãn hơn qua những điều họ thấy, nghe, nếm, ngửi, tiếp xúc… Dưới đây là những cách thanh lọc cuộc sống bằng các giác quan theo phong cách của người Nhật.

Người Nhật thường trang trí không gian sống của mình bằng cách treo những bức tranh phong cảnh yên bình hoặc chân dung tươi tắn của người thân yêu. Cùng với đó, họ cũng khéo léo trang trí màu giấy dán tường trong ngôi nhà gợi lên cảm giác yên tĩnh, thanh bình.

Người Nhật cũng thường để ý đến cách sắp xếp đồ đạc trong phòng ngủ giúp họ thư giãn, từ đó có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ để đôi mắt nghỉ ngơi. Đây có thể xem là một cách thanh lọc thị giác nói riêng và thanh lọc cả cơ thể nói chung.

Mùi hương nhà ở, không gian làm việc và môi trường xung quanh có tác động lớn đến cơ thể và tâm trí của mỗi người. Vì thế, không gian sống của người Nhật luôn tỏa ra những hương thơm thanh khiết, dễ chịu để giúp họ giải tỏa căng thẳng, từ đó giải độc cơ thể hàng ngày.

Một số mùi hương nhẹ nhàng mà người Nhật thường áp dụng là mùi hương vani, hương sả, hương cam chanh…

Người Nhật mỗi khi cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi thì sẽ thư giãn tâm trí bằng cách nghe một vài bản nhạc không lời hoặc bài hát yêu thích. Họ còn tận hưởng những bản nhạc mà mình yêu thích nhất vào mỗi sáng khi thức dậy để khởi động thính giác và thấy yêu cuộc sống của mình hơn.

Cách thải độc cơ thể của người Nhật là vô cùng tinh tế khi họ thường có thói quen thưởng thức các loại bánh cùng với thức uống từ trà xanh như một cách thanh lọc vị giác hữu hiệu. Vị ngọt của bánh hòa quyện cùng vị đắng của trà tạo nên một hương vị nhẹ nhàng giúp họ có cuộc sống an nhiên hơn.

Người Nhật thường đề cao phương châm sống đơn giản trong từng chi tiết. Họ luôn nhận thức việc giữ gìn làn da sạch và thoải mái bằng những cách dưới đây: