HUYỆT THẦN MÔN
🌸Huyệt thần môn còn có các tên gọi khác như huyệt Đoài Lệ, Duệ trung, Đoài xung, Trung đô. Theo sách “Trung y cương mục” huyệt Thần môn là nơi hội tụ của các đường dương khí mạnh nhất của Tâm kinh, nằm trên kinh thiếu thủ âm tâm. Nếu tác động xoa bóp bấm huyệt vào vị trí huyệt vị này sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến Tâm và Thần.
♦️Vị trí huyệt được coi như cánh cửa (môn) dẫn đến Tâm và Thần nên được gọi là Thần môn. Nếu châm nhiệt vào vị trí huyệt này sẽ khiến cơ thể bị run, sốt và có triệu chứng khó chịu vùng tim. Nhưng rất nhanh sau đó cơ thể sẽ được giải nhiệt, thanh hỏa, an thần, dễ chịu và khỏe mạnh hơn rất nhiều.
NHỮNG TÁC DỤNG NỔI BẬC NHẤT CỦA HUYỆT THẦN MÔN
💢Y học cổ truyền ghi nhận những tác dụng lớn nhất của huyệt Thần môn khi xoa bóp bấm huyệt là thanh hỏa, thanh tâm nhiệt, điều khí, an thần. Tác động lên huyệt vị này sẽ có những tác dụng tích cực là:
- Cải thiện chứng động kinh: Do huyệt nằm trên đường kinh HT7, nên khi xoa bóp bấm huyệt có tác dụng điều hòa khí huyết, dưỡng tâm, giải tỏa căng thẳng. Giúp cải thiện tình trạng hay quên, ngủ mơ và giảm triệu chứng động kinh.
- Nâng cao chất lượng giấc ngủ: Xoa bóp đúng cách sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon giấc hơn. Thức dậy với tinh thần sảng khoái, dễ chịu.
- Giảm triệu chứng tim đập nhanh: Khi xoa bóp bấm huyệt tác động vào huyệt vị này giúp bổ sung khí cho Tâm, giúp cải thiện hiệu quả một số vấn đề liên quan đến sức khỏe tim mạch và thần kinh như tim đập nhanh, tức ngực, say xe, chóng mặt…
- Xoa dịu thần kinh: Những người thường xuyên bị đau đầu, lo lắng, hồi hộp, bất an, căng thẳng…thực hiện xoa bóp bấm huyệt này sẽ giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng nhanh chóng.
- Ngoài ra, huyệt Thần môn còn có tác dụng cải thiện tình trạng huyết áp cao, chán ăn, táo bón, đãng trí, hay quên…
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
HƯỚNG DẪN XOA BÓP ẤN HUYỆT CHĂM SỌC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG
🌀c. Để tận dụng tối đa tác dụng của huyệt vị này trong việc chăm sóc sức khỏe, mọi người cần chú ý cách xác định vị trí huyệt vị và thao tác xoa bóp bấm huyệt sao cho chính xác nhất.
- Bước 1: Xác định chính xác vị trí huyệt, ở cổ tay theo như hướng dẫn bên trên.
- Bước 2: Đặt ngón tay cái bên trái lên vị trí huyệt bên tay phải, các ngón tay còn lại đỡ phần bên dưới cổ tay.
- Bước 3: Dùng ngón tay ấn một lực vừa phải lên vị trí huyệt rồi day theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 1-3 phút rồi dừng lại khoảng 1 phút và day tiếp thêm 2 lần nữa.
💥Thực hiện cách này, bạn sẽ cảm thấy tinh thần phấn chấn, dễ chịu, ăn ngon ngủ tốt, cơ thể khỏe mạnh.