Khi hầu hết mọi người suy nghĩ về sức khỏe và lão hóa da, các tác nhân dễ nhận thấy khiến da bị tổn thương chính là thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chất liệu ga giường và gối không mềm mại, ngủ khi chưa tẩy trang hoặc hút thuốc lá. Mặc dù tất cả những yếu tố này chính là tác nhân khiến da bị lão hoá nhưng chưa phải là tất cả.

Ánh sáng xanh là loại ánh sáng năng lượng cao, có tên tiếng anh là High Energy Visible (HEV) được phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng, laptop…. Ánh sáng xanh có thể nhìn thấy được, có bước sóng từ 380 nm đến 500 nm.

Ánh sáng xanh phần lớn được phát ra từ mặt trời nhưng đa số chúng ta lại ít tiếp xúc. Đa số chúng ta lại tiếp xúc hàng ngày từ các thiết bị điện tử như điện thoại, ti vi, máy tính bảng, laptop, màn hình máy tính. Với bước sóng khá dài, ánh sáng xanh có khả năng tấn công sâu vào da hơn cả tia UV.

Đa số cuộc sống của mỗi người đều tiếp xúc với các loại màn hình như máy tính, điện thoại thường xuyên mỗi ngày. Điều này sẽ rất có hại cho mắt vì lượng ánh sáng xanh từ các thiết bị này không hề nhỏ. Hàng ngày chúng ta dành quá nhiều thời gian cho các thiết bị kỹ thuật số, đưa chúng quá gần với mặt và đôi mắt của chúng ta. Những số liệu thống kê cho thấy thế hệ “vàng” (những người sinh năm 1980 – 2000) kiểm tra điện thoại thông minh của mình 157 lần/ngày. So sánh với những thế hệ lớn tuổi hơn, họ chỉ check điện thoại có 30 lần/ngày. Đó là lí do vì sao mà thế hệ “vàng” dễ mắc những nguy cơ rủi ro từ ánh sáng xanh mỗi ngày hơn.

Ánh sáng xanh là một trong những nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa sớm. Việc tiếp xúc với HEV thường xuyên dễ dẫn đến sự hình thành nếp nhăn và làm tăng sắc tố da.

Đặc biệt, đối với các chị em làm văn phòng, ánh sáng xanh là kẻ thù nguy hại. Bởi các bạn đều tiếp xúc với máy tính hàng ngày.

✨Điện thoại di động chính là một ổ vi khuẩn cực nguy hiểm mà lại tiếp xúc trực tiếp vào da mặt bạn khi nói chuyện điện thoại, từ đó khiến lỗ chân lông bị bít tắc và gây ra mụn trên mặt.

✨Chưa kể, nhiều người dùng điện thoại để giết thời gian khi ngồi trong nhà vệ sinh. Đây là thời điểm điện thoại được tiếp cận và va chạm nhiều nhất với vi khuẩn gây hại.

✨Ánh sáng xanh có khả năng xuyên đến lớp hạ bì của da. Đây là nơi “cư ngụ” của collagen và elastin. Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng này kích thích sự hình thành của các gốc tự do. Điều này góp phần phá hủy collagen và elastin, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa da.

✨Các chuyên gia da liễu cho biết blue light có khả năng kích thích sự phát triển của sắc tố da. Đây là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về da như nám và sạm màu. Ngoài ra, các vết thâm mụn được cho là khó lành hơn khi thường xuyên để điện thoại gần với mặt.

✨Một tư thế thường gặp với những người thích sử dụng điện thoại di động chính là luôn cúi xuống để nhắn tin hoặc chơi trò chơi. Tư thế này khiến vùng da quanh cổ, cằm và hàm bị chảy xệ nhanh hơn, khiến bạn nhìn già hơn tuổi thật, kể cả khi đã chăm sóc cho da mặt săn chắc, mịn màng.

✨Ngủ đủ giấc được ví như “liều thuốc” thần kỳ cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Thiếu ngủ sẽ khiến tinh thần mệt mỏi và da trở nên thiếu sức sống. Sử dụng điện thoại vào ban đêm sẽ tăng khả năng mất ngủ.