Cuộc sống là những chuỗi ngày dài với nhiều các cung bậc cảm xúc mang đến cho chúng ta với bao nhiêu niềm vui và cả nỗi buồn. Nhưng ít ai biết rằng những cảm xúc ấy lại tác động không hề nhỏ đến làn da của chúng ta. Vẻ đẹp của chúng ta không chỉ phụ thuộc vào các phương pháp làm đẹp, khí hậu, chế độ ăn uống, mà còn phụ thuộc vào cảm xúc của tâm hồn.

Theo điều tra của Mỹ, tại các phòng khám da liễu, khoảng 30–60% bệnh nhân có vấn đề về da xuất phát từ nguyên nhân tâm lý hoặc stress. Cho dù “chất đống” mỹ phẩm hàng hiệu trong nhà, bạn vẫn khó có thể sở hữu làn da hoàn hảo nếu liên tục chìm ngập trong những cảm xúc tiêu cực.

Nhiều bạn gái từng tâm sự rằng dù họ có bôi một lớp phấn dày cùng thoa phấn má thật đậm đi chăng nữa cũng không bì được với sắc hồng và độ sáng của da khi đỏ mặt hoặc khi vui vẻ, phấn khích vì một điều gì đó.

Trong những năm gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trạng thái tinh thần và cảm xúc của bạn có thể có ảnh hưởng sâu sắc đến các cơ quan quan trọng của cơ thể. Căng thẳng, trầm cảm, lo lắng và các tình trạng tâm lý khác có thể góp phần là nguyên nhân dẫn đến một loạt các bệnh về da bao gồm mụn trứng cá, bệnh rosacea (chứng đỏ mặt), bệnh chàm (eczema), bệnh vẩy nến (psoriasis), rụng tóc và bạch biến.

Ngược lại, những người có vấn đề về da thì có nguy cơ cao đang gặp phải các vấn đề về tâm lý và trạng thái đó có thể kéo dài ngay cả khi làn da của họ đã được cải thiện.

Bác sĩ da liễu Adam Friedman tại Trung tâm y tế Montefiore ở New York cho biết, da và hệ thống thần kinh trung ương có kết nối mật thiết với nhau. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi hầu như tất cả các bệnh về da đều có thể bị tác động bởi những thay đổi từ hệ thống thần kinh.

Căng thẳng và lo lắng nghe thì có vẻ là cùng một loại. Tuy nhiên, chúng không phải lúc nào cũng giống nhau. Nếu tình trạng lo lắng đến từ những phiền muộn và sự sợ hãi vì một điều gì đó sắp diễn ra, thì căng thẳng lại là tích lũy của những điều tiêu cực và vì thế hậu quả nghiêm trọng hơn.

Nóng giận cũng là một trong những yếu tố tàn phá làn da. Nó ảnh hưởng đến cơ mặt của bạn, giảm tốc độ chữa lành vết thương, tạo ra các đốm đen và nếp nhăn.

Các hormone gây hại được giải phóng khi bạn căng thẳng, tức giận và làm tăng lượng dầu thừa, gây tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Nóng giận không thể một mình gây ra mụn, nhưng nó làm trầm trọng thêm vấn đề bằng cách giải phóng các hóa chất gây viêm được gọi là neuropeptide

Khi bị xấu hổ, sợ hãi hoặc lo âu, chúng ta thường hay nhăn mặt, do đó làm tăng nếp nhăn, da mất đi sự săn chắc tự nhiên, các nếp gấp xuất hiện và chúng ta sẽ trông già hơn. Lượng adrenaline tăng vọt cũng làm giãn mạch máu tại vùng mặt. Lúc đó, máu dồn về vùng da này nhiều hơn, khiến mặt và cổ đỏ ửng lên.

Khi chán nản, chúng ta có xu hướng liên tục nhăn mặt và việc thường xuyên nhăn nheo sẽ gây ra nếp nhăn. Chưa kể những cảm xúc tiêu cực như trầm cảm còn đem lại nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng cho làn da. Chúng sẽ đẩy nhanh quá trình mất nước giữa các tầng biểu bì trong da, khiến các tế bào da vốn căng mọng và kết nối chặt chẽ với nhau bỗng trở nên khô và teo tóp.

Bạn có bao giờ nhận thấy sau khi cảm thấy phấn khích, mặt bạn sẽ trở nên hồng hào lên không? Đó là vì hàng ngàn mao mạch máu sẽ giãn ra mỗi khi bạn cảm thấy hào hứng hay xúc động.