——NHỮNG AI NÊN XÔNG HƠI——
Bản chất của việc xông hơi là rất có lợi, nhất là đối với những người đang bị cảm, không thể toát được mồ hôi. Việc xông hơi không chỉ tốt cho những người bị cảm mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Xông hơi rất tốt để trị bệnh hô hấp và thấp khớp, giúp cơ thể thư giãn, khoan khoái. Nó giúp máu lưu thông, giải phóng độc tố và đẩy nhanh quá trình phục hồi của cơ thể. Xông hơi còn giúp giảm đau nhức cơ bắp, loại bỏ mệt mỏi và tăng cường sức khỏe tim mạch. Chính vì những lợi ích to lớn của việc xông hơi mà nhiều người coi đây là một phần quan trọng trong chế độ chăm sóc sức khỏe của mình.
——-CÓ HAI LOẠI XÔNG HƠI——-
- Xông hơi ướt (steambath): làm ẩm da bằng các dược liệu thiên nhiên như xả, hương nhu, lá bưởi... Xông hơi ướt có tác dụng làm sạch da, mở lỗ chân lông, tăng cường tuần hoàn máu, giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Đây là phương pháp xông hơi truyền thống ở Việt Nam.
- Xông hơi khô (sauna): dùng sỏi, đá quý nung nóng kết hợp tinh dầu làm vã mồ hôi, giảm đau nhức, mệt mỏi, thanh độc, thư giãn tinh thần. Xông hơi khô tiêu hao năng lượng thừa ở đùi, mông, ngực, giảm béo mà da không bị nhăn... nên được ưa chuộng hơn. Xông hơi khô có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi, giảm đau nhức, giảm béo và tăng cường sức khỏe tổng thể. Như vậy, xông hơi có hai loại chính: ướt và khô. Mỗi loại xông hơi đều mang lại những lợi ích sức khỏe khác nhau cho cơ thể. Tuỳ vào nhu cầu và sở thích của mỗi người mà lựa chọn phương pháp xông hơi phù hợp.
——NÊN XÔNG HƠI VÀO THỜI GIAN NÀO LÀ TỐT NHẤT——
Theo các chuyên gia, thời điểm tốt nhất để xông hơi là vào buổi trưa. Xông hơi vào lúc này không chỉ giúp tinh thần bạn thư giãn và sảng khoái hơn mà còn giúp các cơ bắp thư giãn để bạn có giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, xông hơi buổi trưa còn giúp cơ thể bạn tiết ra endorphin, hormone giúp cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.
Như vậy, xông hơi vào buổi trưa là thời điểm thích hợp và mang lại nhiều lợi ích nhất. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của việc xông hơi cho sức khỏe và sắc đẹp của mình.
HÃY ĐẾN VỚI SPA LEHOA NGOCANH ĐỂ BIẾT THÊM NHIỀU THÔNG TIN BỔ ÍCH VÀ THÚ VỊ NÂNG CAO SỨC KHỎE HẰNG NGÀY CỦA BẠN!
Ngâm chân, xoa bóp lòng bàn chân phòng tránh và điều trị nhiều loại bệnh
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
Ngâm chân, xoa bóp lòng bàn chân phòng tránh và điều trị nhiều loại bệnh
Đào tạo body 24/7 -28/7
Đào tạo body 24/7 -28/7
đào tạo foot 17/7 -27/7
đào tạo foot 17/7 -27/7
Đào tạo gọi đầu 14/7
Đào tạo gọi đầu 14/7
Đào tạo mặt 17/7
Đào tạo mặt 17/7
XÔNG HƠI ĐÁ MUỐI HYMALAYA – LIỆU PHÁP TUYỆT VỜI CHO SỨC KHỎE
XÔNG HƠI ĐÁ MUỐI HYMALAYA – LIỆU PHÁP TUYỆT VỜI CHO SỨC KHỎE
CÁCH LÀM SẠCH DA MẶT HOÀN TOÀN VỚI 4 BƯỚC VÀ 3 PHÚT THỰC HIỆN
CÁCH LÀM SẠCH DA MẶT HOÀN TOÀN VỚI 4 BƯỚC VÀ 3 PHÚT THỰC HIỆN
LỢI ÍCH CỦA MASSAGE TRỊ LIỆU ĐÁ NÓNG
LỢI ÍCH CỦA MASSAGE TRỊ LIỆU ĐÁ NÓNG
LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU DƯỠNG SINH ĐÔNG Y CÓ THỰC SỰ AN TOÀN KHÔNG?
LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU DƯỠNG SINH ĐÔNG Y CÓ THỰC SỰ AN TOÀN KHÔNG?
NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA LIỆU PHÁP NGÂM CHÂN THẢO DƯỢC
NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA LIỆU PHÁP NGÂM CHÂN THẢO DƯỢC
XOA BÓP BẤM HUYỆT ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ
XOA BÓP BẤM HUYỆT ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ
THIỀN VÀ SỨC KHỎE
THIỀN VÀ SỨC KHỎE
TOP 4 TÁC DỤNG “ĐỈNH CAO” CỦA MASSAGE TINH DẦU VỚI CƠ THỂ
TOP 4 TÁC DỤNG “ĐỈNH CAO” CỦA MASSAGE TINH DẦU VỚI CƠ THỂ
VÌ SAO NÊN TẨY TẾ BÀO CHẾT CHO DA?
VÌ SAO NÊN TẨY TẾ BÀO CHẾT CHO DA?
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
VÌ SAO NÊN MASSAGE CHÂN? TÁC DỤNG CỦA VIỆC MASSAGE CHÂN ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
VÌ SAO NÊN MASSAGE CHÂN? TÁC DỤNG CỦA VIỆC MASSAGE CHÂN ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
❄MÃN KINH LÀ GÌ VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ MÃN KINH❄
❄MÃN KINH LÀ GÌ VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ MÃN KINH❄
☀ BẤM HUYỆT SHIATSU - LIỆU PHÁP TUYỆT VỜI CHO PHỤ NỮ MANG THAI ☀
☀ BẤM HUYỆT SHIATSU - LIỆU PHÁP TUYỆT VỜI CHO PHỤ NỮ MANG THAI ☀
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
HUYỆT THIẾU XUNG NƠI KHÍ HUYẾT THỊNH
HUYỆT THIẾU XUNG NƠI KHÍ HUYẾT THỊNH
CẮT MÍ MẮT VÀ NHỮNG DIỀU CẦN BIẾT
CẮT MÍ MẮT VÀ NHỮNG DIỀU CẦN BIẾT
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
TẦM QUAN TRỌNG CỦA CƠM GẠO VÀ NGŨ CỐC
TẦM QUAN TRỌNG CỦA CƠM GẠO VÀ NGŨ CỐC
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
MỘT LỜI CẢM ƠN CHÂN THÀNH
MỘT LỜI CẢM ƠN CHÂN THÀNH
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
GIẢI THƯỞNG NHÂN VIÊN THÁNG 4
GIẢI THƯỞNG NHÂN VIÊN THÁNG 4
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
6 KHÍ CHẤT CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ
6 KHÍ CHẤT CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
MASSAGE ĐIỀU TRỊ CỔ VAI GÁY
MASSAGE ĐIỀU TRỊ CỔ VAI GÁY
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
TAN MÁU BẦM NHANH CHÓNG HIỆU QUẢ TẠI NHÀ
TAN MÁU BẦM NHANH CHÓNG HIỆU QUẢ TẠI NHÀ
CÁC LOẠI HÌNH SPA NỖI TIẾNG THẾ GIỚI
CÁC LOẠI HÌNH SPA NỖI TIẾNG THẾ GIỚI
DỊCH VỤ KHUYẾN MÃI TỪ 20/4 ĐẾN 1/5
DỊCH VỤ KHUYẾN MÃI TỪ 20/4 ĐẾN 1/5
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
TẬP 5 ĐỘNG TÁC NÀY VÀI PHÚT BUỔI TỐI GIÚP NGỦ NGON, SỐNG THỌ
TẬP 5 ĐỘNG TÁC NÀY VÀI PHÚT BUỔI TỐI GIÚP NGỦ NGON, SỐNG THỌ
THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN - LIỀU THUỐC TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG
THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN - LIỀU THUỐC TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG
ÁNH SÁNG XANH TỪ ĐIÊN THOẠI DI ĐỘNG TÁC ĐỘNG ĐẾN LÀN DA NHƯ THẾ
ÁNH SÁNG XANH TỪ ĐIÊN THOẠI DI ĐỘNG TÁC ĐỘNG ĐẾN LÀN DA NHƯ THẾ
MASSAGE TRỊ LIỆU ĐÁ NÓNG, LỢI ÍCH BẠN KHÓ CÓ THỂ NGỜ TỚI
MASSAGE TRỊ LIỆU ĐÁ NÓNG, LỢI ÍCH BẠN KHÓ CÓ THỂ NGỜ TỚI
GIAO TIẾP BẰNG ÁNH MẮT HÌNH THỨC “GIAO TIẾP PHI NGÔN NGỮ”
GIAO TIẾP BẰNG ÁNH MẮT HÌNH THỨC “GIAO TIẾP PHI NGÔN NGỮ”
CHUYÊN GIA ĐỀ XUẤT CÁCH CẢI THIỆN SỨC KHỎE CỦA CƠ THỂ
CHUYÊN GIA ĐỀ XUẤT CÁCH CẢI THIỆN SỨC KHỎE CỦA CƠ THỂ
SPA THƯ GIÃN GIÚP BẠN DÀNH THỜI GIAN CHĂM SÓC BẢN THÂN
SPA THƯ GIÃN GIÚP BẠN DÀNH THỜI GIAN CHĂM SÓC BẢN THÂN
9 CÁCH TUYỆT VỜI ĐỂ THƯ GIẢN TÂM TRÍ VÀ GIẢM CĂN THẲNG
9 CÁCH TUYỆT VỜI ĐỂ THƯ GIẢN TÂM TRÍ VÀ GIẢM CĂN THẲNG
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
PHƯƠNG PHÁP "GIỮ NGÓN TAY" KIỀM CHẾ CẢM XÚC CỦA NGƯỜI NHẬT
PHƯƠNG PHÁP "GIỮ NGÓN TAY" KIỀM CHẾ CẢM XÚC CỦA NGƯỜI NHẬT
TẠI SAO BẠN NÊN SỬ DỤNG MỸ PHẨM CÓ NGUỒN GỐC TỪ “THIÊN NHIÊN”
TẠI SAO BẠN NÊN SỬ DỤNG MỸ PHẨM CÓ NGUỒN GỐC TỪ “THIÊN NHIÊN”
BÀI KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI LÀM VIỆC CỦA CÁC ĐIỀU TRỊ VIÊN
BÀI KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI LÀM VIỆC CỦA CÁC ĐIỀU TRỊ VIÊN
HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ ĐƯỜNG RUỘT BẰNG PHƯƠNG PHÁP SHIATSU
HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ ĐƯỜNG RUỘT BẰNG PHƯƠNG PHÁP SHIATSU
HUYỆT BÀN CHÂN - TIẾT LỘ ĐIỀU GÌ VỀ SỨC KHOẺ CỦA BẠN ?
HUYỆT BÀN CHÂN - TIẾT LỘ ĐIỀU GÌ VỀ SỨC KHOẺ CỦA BẠN ?
PHƯƠNG PHÁP SHIATSU ĐIỀU TRỊ TAI BIẾN LIỆT CHI DƯỚI
PHƯƠNG PHÁP SHIATSU ĐIỀU TRỊ TAI BIẾN LIỆT CHI DƯỚI
10 HUYỆT VỊ CẦN DAY ẤN HẰNG NGÀY ĐỂ CHỮA BÁCH BỆNH
10 HUYỆT VỊ CẦN DAY ẤN HẰNG NGÀY ĐỂ CHỮA BÁCH BỆNH
TẨY TẾ BÀO CHẾT TOÀN THÂN VỚI NGUYÊN LIỆU TỰ NHIÊN
TẨY TẾ BÀO CHẾT TOÀN THÂN VỚI NGUYÊN LIỆU TỰ NHIÊN
HIỆU QUẢ MANG LẠI CỦA PHƯƠNG PHÁP BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU ĐẦU
HIỆU QUẢ MANG LẠI CỦA PHƯƠNG PHÁP BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU ĐẦU
LIỆU TRÌNH GIẢM MỠ BỤNG SPA NGỌC ANH CÓ GÌ ĐẶT BIỆT?
LIỆU TRÌNH GIẢM MỠ BỤNG SPA NGỌC ANH CÓ GÌ ĐẶT BIỆT?
3 BƯỚC XOA BÓP, BẤM HUYỆT BUỔI SÁNG GIÚP TRẺ HÓA LÀN DA
3 BƯỚC XOA BÓP, BẤM HUYỆT BUỔI SÁNG GIÚP TRẺ HÓA LÀN DA
8 LOẠI VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT CẦN THIẾT CHO PHỤ NỮ TUỔI 30
8 LOẠI VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT CẦN THIẾT CHO PHỤ NỮ TUỔI 30
