Trước khi bước vào liệu trình chăm sóc sức khỏe cho khách hàng, các điều trị viên phải tạo tinh thần thoải mái, tâm trạng tốt, năng động bằng các động tác khởi động

Những động tác nhẹ nhàng này không chỉ giúp thư giãn cơ thể mà còn mang lại sự bình an cho tâm hồn. Khi thực hiện các động tác, điều trị viên như được tách khỏi mọi phiền muộn, lo toan trong cuộc sống hàng ngày. Tâm trí trở nên tĩnh lặng, không còn bị những suy nghĩ tiêu cực chi phối.

Để đạt được trạng thái thư thái tâm trạng, các động tác của không chỉ tập trung vào cơ thể mà còn hướng tâm trí về phía hơi thở, những cử động nhẹ nhàng và sự nhận thức sâu sắc về từng bộ phận cơ thể. Nhờ vậy, có thể từ bỏ hết mọi suy nghĩ khác và tập trung vào giây phút hiện tại.