💠

BÀI TẬP MASSAGE KHI TẮM KÉO DÀI TUỔI THỌ

image

BÀI TẬP MASSAGE KHI TẮM KÉO DÀI TUỔI THỌ

Những vị trí khác nên được massage khi đi tắm để cải thiện sức khỏe

1. Vùng nách: Phòng ngừa và điều trị các bệnh tim mạch, mạch máu não

Ở nách có huyệt cực tuyền, khi kì cọ nách bạn nên ấn vào huyệt này. Trong y học Trung Quốc, việc xoa hóp huyệt cực tuyền có tác dụng như sau:

  • Phòng ngừa hiệu quả các bệnh tim mạch, đau thắt ngực, tai biến mạch máu não.
  • Phòng và điều trị các bệnh về thần kinh như đau dây thần kinh liên sườn, đau vai gáy.
  • Cải thiện việc cung cấp máu cho cơ thể, kích thích hạch bạch huyết, cải thiện chức năng tim phổi, tăng cảm giác thèm ăn, cải thiện hệ tiêu hóa.

2. Bắp chân: Đốt cháy chất béo và giảm đau nhức chân

  • Vừa kì cọ sạch sẽ, vừa massage bắp chân hàng ngày sẽ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu trong cơ thể, giúp tiêu mỡ. Đối với những người thường xuyên di chuyển, vận động khớp chân nhiều, hay bị đau nhức chân, việc massage này hỗ trợ giảm đau hiệu quả.
  • Ngoài ra, những người ngồi yên trong thời gian dài như nhân viên công sở, tuần hoàn máu ở chi dưới thường kém, hay tê chân, việc massage bắp chân sẽ có một số tác dụng nhất định.

3. Phía trong hốc mang tai: Ngăn ngừa cao huyết áp và suy nhược thần kinh

  • Đây là vị trí ít được chú ý tới nhưng nếu thường xuyên được vệ sinh, nó sẽ có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể như điều hòa huyết áp, cải thiện chứng suy nhược thần kinh.
  • Khi kì cọ khu vực này, bạn có thể dùng tay ngoáy một cách thích hợp, không nên ấn quá mạnh.

4. Bàn chân: Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

  • Ngâm chân bằng nước ấm có lịch sử từ rất lâu đời. Trong Đông y, người ta ví "ngâm chân trước khi đi ngủ tốt hơn cả uống thuốc bổ". Ở gan bàn chân có nhiều huyệt đạo quan trọng, tác động đến nhiều cơ quan lục phủ ngũ tạng của cơ thể. Việc ngâm chân bằng nước ấm có kết hợp thêm thảo dược sẽ giúp khí huyết trong cơ thể được lưu thông trơn tru hơn, loại bỏ khí lạnh và chất độc trong cơ thể, làm thư giãn cơ và xương của chi dưới.
  • Ngâm chân bằng nước nóng mỗi đêm có thể làm giảm mệt mỏi, giúp ngủ ngon, cải thiện tuần hoàn máu của cơ thể.

ĐÂY LÀ BÍ QUYẾT SỐNG THỌ 101 TUỔI CỦA NHÀ Y HỌC TRUNG QUỐC, HY VỌNG ĐEM ĐẾN KIẾN THỨC BỔ ÍCH GIÚP NÂNG CAO TUỔI THỌ CỦA MỌI NGƯỜI!.

🍭
Tin tức spa 2023

Đào tạo body 24/7 -28/7
Đào tạo body 24/7 -28/7
💎 GIỚI THIỆU LIỆU TRÌNH MASSAGE BODY💎
💎 GIỚI THIỆU LIỆU TRÌNH MASSAGE BODY💎
💎 GIỚI THIỆU LIỆU TRÌNH MASSAGE BODY💎

Facebook

By copyright Lehoa group @2023