THẢO DƯỢC - LIỀU THUỐC TĂNG ĐỀ KHÁNG
Xông hơi dân gian đào thải độc tố
✨Xông hơi là một trong những giải pháp trị bệnh dân gian có từ lâu đời, dựa trên quan điểm điều tiết thân nhiệt thông qua đổ mồ hôi giúp giãn nở mạch máu ngoại biên hỗ trợ giải cảm, trị bệnh.
✨Theo kinh nghiệm dân gian, để có được một nồi lá xông cần lựa chọn các loại lá thơm theo mùa, tại địa phương và có chứa tinh dầu với tác dụng tân ôn giải biểu, trừ phong thông khiếu, kháng sinh khử trùng như: lá chanh, lá sả, kinh giới, tía tô, bạc hà, hương nhu, lá gừng, ngải cứu,..
✨Sau khi đun sôi, đặt nồi lá xông trước mặt, trùm kín chăn rồi từ từ mở hé vung nồi để hơi nước thoát ra và độ nóng ở mức chịu đựng được. Hít thở mạnh và sâu để hương tinh dầu từ nồi lá xông thẩm vào sâu bên trong phế nang.
✨Thực hiện xông trong khoảng thời gian 10 – 15 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất. Sau khi ra khỏi phòng xông, lau sạch mồ hôi đọng lại trên cơ thể bằng khăn khô và sạch. Có thể sử dụng nước xông trong nồi có thể dùng nước xông để tắm
✨Theo Đông y, mỗi loại lá dùng để xông đều có một tác dụng trị bệnh riêng của nó, điển hình như:
- Sả: có tác dụng làm ấm bụng tốt cho hệ tiêu hóa, sát khuẩn, khử uế, tiêu đờm, trị cảm sốt, ho.
- Ngải cứu: giúp cầm máu và điều hòa khí huyết
- Lá tre: có công dụng giải nhiệt, thanh tâm, tiêu đờm. Tinh dầu lá tre giúp bài tiết mồ hôi và sát khuẩn rất tốt.
- Hương nhu: trị cảm nắng, sốt nóng, nhức đầu, hơi ẩm và hỗ trợ đào thải độc tố bên trong cơ thể
- Lá bưởi: giúp giải cảm, tiêu thực, trị nhức đầu, ho sốt và mang lại mùi hương vô cùng dễ chịu
- Bạc hà có tác dụng chống viêm, sát khuẩn ngoài da và vùng tai mũi họng, trị cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi và đau họng.
- Tía tô: khu phong trừ hàn và hỗ trợ trị cảm mạo.
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
Những công dụng tuyệt vời sau của xông hơi:
💜Đào thải độc tố và tăng sức đề kháng: khi xông hơi, cơ thể sẽ toát mồ hôi giúp lưu thông khí huyết, loại bỏ độc tố bên trong cơ thể, giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.
💜Cải thiện hệ tuần hoàn: Xông hơi làm tăng lưu lượng máu, giúp máu lưu thông tố
💜Đào thải độc tố và tăng sức đề kháng: khi xông hơi, cơ thể sẽ toát mồ hôi giúp lưu thông khí huyết, loại bỏ độc tố bên trong cơ thể, giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.
💜Cải thiện hệ tuần hoàn: Xông hơi làm tăng lưu lượng máu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Các kết quả nghiên cứu của khoa học đã chứng minh rằng phòng xông hơi rất tốt cho hệ tim mạch đặc biệt là người già. Bởi lẽ hơi nóng ẩm sẽ làm giãn nở các mạch máu nhỏ và mao mạch hỗ trợ lưu thông khí huyết và vận chuyển oxy đi khắp cơ thể dễ dàng hơn.
💜Tốt cho khí quản: nhiệt độ cao trong phòng xông sẽ giúp các màng nhầy trong cổ họng và phổi được giãn nở. Nhờ đó mà tình trạng tắc nghẽn trong xoang và phổi được cải thiện, giảm kích thích cổ họng và giúp hoạt động hô hấp trở nên dễ dàng hơn.
💜Phục hồi cơ thể: Cơ thể mới ốm dậy hoặc mệt mỏi sau những giờ tập luyện vất vả sẽ được phục hồi và nạp thêm năng lượng nhờ việc xông hơi. Nhiệt độ trong phòng xông không những làm dịu dây thần kinh, thư giãn cơ mà còn giúp nới lỏng các khớp, tăng tính linh hoạt.
💜Thư giãn và giảm căng thẳng: xông hơi giúp cơ thể sản sinh endorphin – cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi của cơ thể, làm giảm hàm lượng cortisol – hoocmon gây ra bệnh stress.
Môi trường kiềm – là điều kiện và trạng thái thuận lợi nhất đối với cơ thể – không những được tạo nên nhờ chế độ ăn uống, sinh hoạt, luyện tập, mà còn thông qua việc thải độc của cơ thể. Vì vậy, xông hơi thải độc bằng thảo dược tự nhiên còn có tác dụng sản sinh và tạo ra môi trường kiềm bên trong cơ thể. Khi đạt tới trạng thái kiềm cân bằng (chỉ số kiềm là 7,365), cơ thể sẽ sản sinh nhiều hoocmon có lợi, giúp duy trì trạng thái bình trường bên trong cơ thể, tăng sức đề kháng và chống lại bệnh tật.
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
