Nhiều nghiên cứu cho thấy, trẻ nhỏ được massage 3 lần/ngày và liên tục trong vòng 10 ngày sẽ tăng gần 25% trọng lượng cơ thể so với lúc mới sinh. Trên mỗi ngón chân có đến 72.000 đuôi dây thần kinh, khi được tác động một lực vừa phải sẽ kích thích não bộ của bé phát triển. Một số động tác massage chân cho trẻ còn mang lại những lợi ích không ngờ như:

Xoa bóp nhẹ nhàng các đầu ngón chân còn giúp trẻ làm dịu đi cơn đau nướu, lợi khi trẻ mọc răng. Thêm vào đó, phần giữa của đốt đầu các ngón chân tương ứng với xoang của trẻ, nếu trẻ sổ mũi hoặc khó thở vì dịch xoang chảy ra, mẹ ấp áp dụng cách massage chân cho trẻ em này để làm giảm các triệu chứng.

Một vị trí vô cùng quan trọng mà mẹ không nên bỏ qua khi thực hiện massage chân cho trẻ đó chính là gót chân. Massage gót chân giúp kích thích vùng xương chậu, hông và bụng hoạt động, thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thiểu chứng đầy hơi, táo bón và giúp não bộ phát triển.

Đặt một tay của mẹ dưới chân của bé và để chân bé thả lỏng trong bàn tay mẹ. Đặt ngón tay cái của bàn tay kia tại gan bàn chân của bé (vị trí giữa lòng bàn chân). Dùng ngón cái còn lại nhấn nhẹ nhàng và trượt dọc khu vực của ngón chân cái của trẻ và lặp lại.

Để bé ngủ ngon, mẹ chỉ cần giữ 2 chân bé, đặt ngón cái ở gan bàn chân, 4 ngón còn lại đặt lên mu bàn chân. Dùng tay xoa và bấm vào gan bàn chân theo hình xoáy ốc và ngược kim đồng hồ. Thực hiện trong vòng 5 phút sẽ giúp bé ngủ ngon và sâu hơn.