NHẬN BIẾT VIÊM DA CƠ ĐỊA
🔷 Viêm da cơ địa là một dạng viêm da dị ứng mãn tính có liên quan đến yếu tố cơ địa, thường xuất hiện ở trẻ em và kéo dài đến tuổi trưởng thành. Có một số trường hợp viêm da cơ địa khởi phát ở người lớn.
🔷 Viêm da cơ địa là một bệnh dị ứng, miễn dịch có tính gia đình. Nguyên nhân chính xác của viêm da cơ địa cho đến nay vẫn chưa thật rõ ràng.
XOA BÓP - ẤN HUYỆT CHỮA VIÊM DA CƠ ĐỊA
🔷 Đây là liệu pháp vận động ngón tay, bàn tay để tác động lên các huyệt, da thịt, gân khớp của người bệnh giúp làm giãn mạch, tăng cường khả năng lưu thông máu góp phần chống viêm, giảm phù nề, thư giãn tinh thần.
🔷 Tăng tuần hoàn, góp phần chống viêm, giảm phù nề. Luồng máu tới sẽ tăng cường trao đổi chất, mang ôxy tới cho tế bào và mang đi các chất thải cặn bã, tăng dinh dưỡng của da làm da bóng đẹp, có tác dụng tốt đối với chức năng bảo vệ của da.
🔷 Xoa bóp bấm huyệt thông qua tác động vào các huyệt, kinh lạc (kinh cân) có thể đuổi được ngoại tà, điều hòa được dinh vệ, thông kinh hoạt lạc và điều hòa chức năng tạng phủ.
PHÒNG NGỪA TÁI PHÁT VIÊM DA CƠ ĐỊA
💢 Tránh các yếu tố nguy cơ.
💢 Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh.
💢 Hạn chế thời gian và nhiệt độ tắm:
- Hằng ngày, bạn đều cần phải tắm nhưng không nên tắm quá lâu, thông thường chỉ cần 5 - 10 phút mỗi lần tắm là đủ.
- Nên dùng xà phòng trung tính vì xà phòng có tính kiềm nhiều sẽ làm da mất lớp lipid bảo vệ da, làm da mất nước và khô.
💢 Sử dụng kem dưỡng ẩm :
Thường xuyên dùng kem giữ ẩm giúp da bạn không bị bong tróc, nứt nẻ. Bạn nên chọn loại mỡ hoặc kem giữ ẩm phù hợp với da của mình.
💢 Lựa chọn các loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không mùi hương :
Xà phòng chứa nhiều hóa chất có thể làm xấu đi tình trạng ngứa, khô da. Thay vào đó, hãy rửa bằng sữa rửa mặt hoặc gel không mùi
💢 Uống nhiều nước :
Bổ sung thật nhiều nước từ bên trong là cách hữu hiệu kết hợp cùng việc bôi kem dưỡng ẩm ngoài da. Nước là thứ tốt nhất giúp cho các hệ thống tuần hoàn bên trong cơ thể làm việc tốt hơn, từ đó dẫn đến sự điều chỉnh bài tiết các chất dinh dưỡng thích hợp cho làn da cũng như cơ thể.
💢 Ăn thật nhiều trái cây và rau xanh :
- Trái cây, rau củ, gạo nguyên hạt và proteins (cá thay vì thịt) thì rất tốt cho da.
- Chế độ ăn giàu vitamin C và ít chất béo và tinh bột có thể giúp trẻ hóa làn da.
- Các thực phẩm giàu chất chống ô xi hóa có rất nhiều lợi ích, bao gồm: trái cây và rau củ có màu vàng, cam ( ví dụ như cà rốt, quả mơ), quả việt quất, rau lá xanh (rau chân vịt), cà chua, đậu, đậu lăng, cá (đặc biệt là cá hồi), đậu phộng.
- Chế độ ăn bao gồm một nhóm thức ăn có giá trị dinh dưỡng và tốt cho da. Tuy nhiên, hạn chế ăn đồ ngọt và bơ sữa. Uống nhiều nước cũng rất quan trọng, đặc biệt là người lớn tuổi.
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
/w=3840,quality=80,fit=scale-down)
